在青春的舞台上，活力与挑战并存。谈到青春，人们往往联想到充满活力的形象，比如热血与激情。然而，青春也伴随着各种心理上的挑战。为此精神卫生健康教育活动，淄博市精神卫生中心抓住这一时机，主动举办了一系列活动，其目的是为了支持青少年的心理健康。
活动背景与目的
第30届世界精神卫生日即将到来之际，淄博市精神卫生中心临床心理科二病区于10月9日上午举办了一场活动。这场活动以“青春的心灵，青春的少年”为主题，旨在进行心理健康知识的普及与宣传。为执行《健康中国行动（2019-2030年）》及《健康中国行动—儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》，目标在于促进儿童和青少年心理健康水平的增强，并推动其综合素质的全面提升；同时，旨在帮助患者准确把握和认识心理健康问题的本质。
主讲专家与内容
本次讲座由病区主任马秀青担任主持人。马主任以青春期作为讨论的核心，运用森田疗法对其进行了深入的分析和讲解。她详细介绍了森田疗法的治疗方法，并着重指出该疗法重视患者对自身症状的接纳和主动参与。同时，她还谈到了治疗过程中周期的不确定性，并强调这种不确定性很大程度上受到个体差异的显著影响。在治疗效果上，如果患者能够积极配合治疗，通常情况下可以观察到显著的改善。
应对困难辅导
活动期间，马主任向患者们讲解了如何应对生活中的各种挑战。她举例说明精神卫生健康教育活动，生活中难免会遇到考试成绩不理想、与朋友发生争执等情况，此时应勇敢面对问题，而不是逃避。针对紧张和焦虑的情绪，马主任建议采用深呼吸、转移注意力等方式来缓解，并鼓励大家保持乐观心态，进行自我调节。
情绪与药物注意
马主任强调，深入理解不良情绪的本质极为关键。此类情绪并非不可战胜，我们应当学会接纳它们的存在。在药物治疗领域，马主任提醒患者需严格遵循医嘱，不得自行更改药物剂量，以免损害治疗效果或产生不良影响，进而帮助患者树立正确的用药观念。
现场互动氛围
活动场景中采用了教学与互动交流相结合的方式。参与者们积极参与，纷纷进行交流与信息分享。其中，一些患者分享了他们在面对心理困境时的困惑，而其他人则介绍了他们所尝试过的有效心理调节方法。整个现场气氛融洽且充满温馨，大家在交流过程中相互学习，共同促进了个人发展。
活动意义与影响
本次心理健康教育活动产生了重大影响，患者及其家属对儿童和青少年心理健康知识有了更深刻的理解。活动切实满足了患者的需求，迅速对患者的迫切需求作出反应，向患者提供了高水准、细致周到的心理健康服务。此举亦促使更多人认识到心理健康的重要性，并激发社会各界共同关注青少年心理健康成长。
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